Psykolog på indre Nørrebro

Psykolog Helle HermansenJeg tilbyder rådgivning, terapi og hjælp til personlig udvikling til unge og voksne.

Jeg kan hjælpe dig, hvis du lider af stress, lever med kroniske smerter eller har en kronisk sygdom. Jeg kan også hjælpe dig, hvis du har lider af depression eller angst, har lavt selvværd, er i krise eller har mistet et menneske tæt på dig. Endvidere kan jeg hjælpe dig, hvis du har været ude for en traumatisk oplevelse, som du har brug for at få bearbejdet.

Jeg tilbyder kurser i mindfulness (bevidst nærvær). Her lærer man forskellige metoder til træning af opmærksomhed. Det kan give større indre ro og frihed for tankemylder. Det er virksomt i forhold til angst, stress, forebyggelse af depression og når man skal lære at leve med en kronisk sygdom eller kroniske smerter.

Jeg tilbyder desuden kurser i Mindful eating, hvor bevidst nærvær anvendes til at give et roligt, men stabilt vægttab.

Jeg er i mit arbejde inspireret af kognitiv terapi og eksistentiel tankegang. Jeg arbejder endvidere individuelt med bevidst nærvær, opmærksomhedstræning og meditative teknikker. Desuden arbejder jeg med Somatic Experiencing, som er en metode bearbejdning af traumer.

Jeg er uddannet cand. psych., medlem af Dansk Psykologforening og autoriseret af Psykolognævnet under Sundhedsministeriet.

Jeg har ikke overenskomst med sygesikringen, det vil sige, at du ikke kan få tilskud, hvis du bliver henvist fra din egen læge. Hvis du har en sundhedsforsikring enten privat eller gennem dit arbejde, vil den i mange tilfælde kunne dække et antal psykologsamtaler.